Czarny bez to roślina o długiej historii zastosowań w medycynie ludowej i kuchni. W Polsce czarny bez cieszy się dużą popularnością ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne i wszechstronne zastosowania. Owoce, kwiaty, a nawet liście tej rośliny znalazły swoje miejsce w wielu domowych recepturach. W artykule przedstawimy szczegółowe informacje na temat właściwości i zastosowań czarnego bzu.

Dieta ketogeniczna zyskuje na popularności ze względu na jej efektywność w redukcji masy ciała i poprawie zdrowia metabolicznego. Osoby na tej diecie zmniejszają spożycie węglowodanów do minimum, co może sprawić, że poszukiwanie słodkich smakołyków staje się wyzwaniem. Jednak nawet na diecie keto można cieszyć się różnymi słodyczami, które nie naruszają zasad tej restrykcyjnej diety. Podpowiadamy, co słodkiego na keto nie zaburzy efektów stosowania diety. Dieta ketogeniczna nie oznacza rezygnacji z deserów. Można przygotować wiele smacznych i zdrowych przekąsek, które nie naruszają zasad ketozy. 

Truskawki są nie tylko smaczne, ale także pełne wartości odżywczych i korzystnych właściwości zdrowotnych. Pochodzą z Ameryki Północnej, a pierwsze odmiany uprawne pojawiły się w Europie w XVIII wieku. Truskawki uprawiane są na całym świecie, w różnych klimatach, od chłodniejszych regionów po tropikalne. Truskawki są powszechnie cenione za swój słodki i soczysty smak. Mogą być spożywane na surowo, jako składnik deserów, sałatek, smoothie czy kompotów. Truskawki są łatwo dostępne i mogą być spożywane w różnych formach przez cały rok, zarówno świeże, jak i mrożone. Ze względu na swój atrakcyjny wygląd i smak, truskawki często są ulubionym owocem wśród dzieci i dorosłych, co może ułatwić wprowadzenie większej ilości owoców do diety. Spożywanie truskawek przynosi wiele korzyści zdrowotnych i dostarcza przyjemności, czyniąc je wartościowym elementem każdej zrównoważonej diety. 

Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim zaletom w redukcji wagi i poprawie zdrowia. Jednak wyzwaniem dla wielu jest rezygnacja ze słodkich smaków. Czy na diecie keto można pozwolić sobie na cukier? Przyjrzyjmy się bliżej, jakie zamienniki cukru są dozwolone na diecie ketogenicznej.

Zdrowe odżywianie dzieci powinno rozpocząć się już na początku jego życia, ponieważ odpowiednio zbilansowane posiłki wpływają na jego organizm, samopoczucie i zdrowie. Prawidłowa dieta dziecka musi być zrównoważona, różnorodna i dostosowana do jego wieku, potrzeb rozwojowych oraz aktywności fizycznej. W naszym artykule sprawdzisz jakie są kluczowe składniki odżywcze w diecie dziecka oraz jakie produkty ograniczyć bądź całkowicie wykluczyć z diety dziecka. 

Zbliżający się wielkimi krokami Dzień Matki to doskonała okazja, by wyrazić swoją wdzięczność za jej obecność, troskę i wsparcie jakie okazuje Ci na co dzień. Dlatego w atodobre! przygotowaliśmy propozycję prezentu dla Mamy z okazji jej święta! Podaruj zdrowe i smaczne przetwory zapakowane w zestaw upominkowy na Dzień Matki. 

Każdy miłośnik słodkości doskonale wie, jak wyśmienite, a zarazem przydatne w kuchni są konfitury. Wspaniały, słodki smak tych przetworów wielu z nas kojarzy się z dzieciństwem. Może stanowić nieodłączną część przepysznych deserów, lodów, gofrów lub ciast, ale też sprawdzać się jako dodatek do ...

Czarny bez to roślina powszechnie znana, którą można spotkać “na dziko” w bardzo wielu miejscach w Polsce. Ze względu na to, że jego owoce spożywane na surowo są niebezpieczne i powodują zatrucia, roślina nie jest zbyt popularna i ZDECYDOWANIE za mało doceniana! W Europie zakorzeniła się dosyć mocno w kulturze, powiązana z…rytuałami pogrzebowymi. W dawnych wierzeniach Czarny Bez cieszył się dość ponurą sławą. Wierzono, że jego krzew skrywa ciemne moce. Jeszcze do XIX w. w beznadziejnych przypadkach chorób dzieci, zanoszono je pod krzew w akcie desperacji, szukając pomocy u złych duchów. Jego mroczne powiązania doceniła nawet J.K Rowling- z nich zaczerpnęła, tworząc opowieść o Trzech Braciach i Czarnej Różdżce, która została zrobiona właśnie z drewna czarnego bzu.

Truskawka oprócz tego, że smakuje rewelacyjnie i jest ulubionym owocem wielu polaków, ma szereg dobroczynnych właściwości, o których możecie nie wiedzieć! Dodatkowo, tym wpisem pokażemy Wam, że truskawka poza sezonem też może być zdrowa, smaczna i z pewnego źródła!

Choć śnieg i wiatr za oknem nie do końca na to wskazuje, Wielkanoc już za pasem! Warto uzupełnić domowe zapasy o nie tylko pyszne, ale i zdrowe produkty! Bioone Natural to firma produkująca zdrowe produkty bez chemii. Znajdziecie u nas domowe przetwory w klasycznych wersjach oraz bez dodatku cukru. Wszystko naturalne, z krótkim składem, bez żadnej chemii. Aż się proszą, aby dostać się do Waszych Świątecznych wypieków, napojów i dań! Zobaczcie sami!