Lato to pora roku, na którą wszyscy bardzo niecierpliwie czekamy. Jest to też okres, który często wiąże się z wysokimi temperaturami i upałami. Te zaś wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Organizm traci więcej wody i elektrolitów, a serce musi pracować ciężej, aby pompować krew do skóry i ochłodzić organizm. Upały latem mogą być niebezpieczne, ale stosując odpowiednie środki ostrożności, można skutecznie chronić siebie i innych. Regularne nawadnianie, unikanie intensywnego wysiłku, odpowiednia odzież i chłodzenie ciała to podstawowe kroki, które pomogą przetrwać gorące dni w zdrowiu i komforcie.